Consulten

Voor aanvang van het intakeconsult zal ik je vragen een intakeformulier in te vullen en een voedingsdagboek bij te houden. In het voedingsdagboek geef je gedurende drie dagen aan wat je eet en drinkt. De vragenlijst en het dagboek wil ik graag 3 dagen voor het consult retour, zodat ik de tijd heb me hierop voor te bereiden.

Tijdens het intakegesprek zal ik vragen stellen die nodig zijn om een compleet beeld te krijgen van het voedingsvraagstuk en aspecten die daar een relatie mee kunnen hebben. Dit consult is dus vooral diagnostisch van aard. Op grond van het voedingsdagboek met eventuele aanvullingen maak ik een uitgebreide voedingsstofberekening.

Aan de hand van de informatie van het eerste gesprek en de gegevens van de vragenlijst en het voedingsdagboek werk ik de voedingsrichtlijnen uit.

Na het intakegesprek volgt een adviesgesprek waarin ik het op maat gemaakte voedingsadvies zal toelichten. Het is een voorstel en kan nog aan jouw wensen aangepast worden. De voedingsrichtlijnen en adviezen die voor jou van belang zijn, zet ik op papier, zodat je een handzaam naslagwerk hebt. Ook kan ik wat ideeën aanreiken door recepten toe te voegen.

We zullen afspraken maken over het vervolgtraject. Het aantal vervolgconsulten is mede afhankelijk van je vraag en wensen. Tijdens een vervolgconsult wordt er geëvalueerd. Eventueel worden toepassingen bijgesteld en/of een volgende stap genomen. De evaluatie en aanpassing zijn erg belangrijk om de geadviseerde voeding en toepassing te laten slagen en ervoor te zorgen dat de verbeteringen blijvend zijn.

Wil je graag eerst de mogelijkheden voor een voedingsadvies met mij bespreken, dan kunnen we een afspraak maken voor een vrijblijvend gratis kennismakingsgesprek.

Het kan ook zijn dat je een vraag hebt over een bepaald onderwerp, bijvoorbeeld hoe je het gebruik van suiker kunt beperken of hoe je een gezonde vegetarische maaltijd kunt maken. Tijdens een eenmalig informatief consult kan ik je hier meer informatie over geven.